Ik ben Klaas Lok en werk bij de Gasunie.
In 2006 woog ik nog 134 kg. Tot ik begon bij de diëtiste woog ik 114 kg. Bij het laatste bezoek aan de diëtiste was ik 106,3 kg
´s-morgens
bak chocoladevla
1/2 l water
beker senseo met melk
13:00 kopje thee
croissant met jam
ei
14:15 nieuwjaarsrolletje met slagroom
14:45 nieuwjaarsrolletje met slagroom
17:30 bloemkool en een paar happen aardappelpuree
´s-avonds stuk of 8 honingdropjes
Op 2 januari heb ik mijn verjaardag.
En deze 1e week van januari ziek ik uit, met een mogelijke of verleden longontsteking.
3 januari : 105,2 kg.
Dat wordt uitzieken. We moeten de week maar ff uitzitten.
ha Klaas
Als ik je dieet zo lees, moet je niet erg vrolijk zijn van wat je eet. geen andere dingen in huis? dat kan natuurlijk gebeuren.
Volgens mij heb je met de dietiste wel wat anders afgesproken maar dat is tussen jullie natuurlijk.
Ik duim voor je dat je dit voorjaar onder de 100 kilo komt. Met een gezond lichaam en opgeladen batterijen. Hou vol!
Ik ben grieperig geweest, maar ik blijk een soort sluimerende longontsteking 
te hebben.
Hoi Klaas.
Beste wensen voor 2011 
.
Drink je wel genoeg ? Of schrijf je dat niet allemaal op.
Groetjes Kanjer.
Je moet inloggen of jezelf registreren om deze actie uit te kunnen uitvoeren
